jak sie nic

ja nic nie cwicze :)plany byly, ale brak czasu. nie cwicze, i jem wszystko co sie da :P zadnej diety ani nic. zmienia to cos? teraz chetnie bym zacząl cwiczyc, tylko nie za bardzo wiem jak ulozyc trening Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2007-04-08 12:17:28

[...] w dniu 2014-04-11 11:58:15 Masz rację to nie sport dla mnie, ja tylko chcę poprawić swój wyglad. Tymi wypadającymi włosami mnie przeraziłeś, bo i tak mam z tym problem. Są jakieś patenty na sprawdzenie tej oxy, czy oryginalna? Oki mogę zrezygnować z oxy , w koncu rok temu tez cwiczyłam i bez oxy dałam radę. Wiesz, moze poczytaj troche o roznych [...]

[...] w dniu 2014-04-11 11:58:15 Masz rację to nie sport dla mnie, ja tylko chcę poprawić swój wyglad. Tymi wypadającymi włosami mnie przeraziłeś, bo i tak mam z tym problem. Są jakieś patenty na sprawdzenie tej oxy, czy oryginalna? Oki mogę zrezygnować z oxy , w koncu rok temu tez cwiczyłam i bez oxy dałam radę. Wiesz, moze poczytaj troche o roznych [...]

[...] może o ile osoba wcześniej nic nietrenująca lub po urazie, w czasie rekonwalescencji zacznie pływać, to w nieznacznym stopniu utrzyma lub wzmocni mięśnie. Jednak ma się to nijak do ich budowania i widocznych zmian sylwetki. Niestety nie tędy droga. Sugerowanie się wyglądem zawodowych pływaków jest mylne. Tak samo, jak zawodowi sprinterzy nie mają [...]

[...] ciekawe czy Ty od razu wszystko wiedziałeś o zawodzie?" Nie od razu, dlatego zanim zabrałem się za robotę przestudiowałem zarówno literaturę traktującą temat zawodu jak i obowiązujące wtedy przepisy. Potem zrobiłem kilka szkoleń pokrewnych i dopiero brałem się za robotę, bo wychodzę z założenia: "Jeśli nie potrafisz nie pchaj się na [...]

[...] chodzi o mostki nie mam nic przeciwko z tym że zdrowie mi dopisuje badania wzorcowe więc z nich nie korzystam. Jesteś pewny że twoje jądra mają się dobrze bo walisz hcg co jakiś czas - raczej to nie jest pewniak Hcg nie stosuję bo saa w dużej bądz małej ilosci bede przyjmował, i nie wierzę w bajkę o utrzymaniu jąder w kondycji przy [...]

[...] Co do diety nieraz juz dawalem podstawowa diete, moim zdanie dosyc tania 9.00 Platki owsiane ( tanie ) plus mleko, plus np jajka 12.00 Kanapki w szkole plus jablko ( jak jest cos bialkowego, tunczyk, serek, wolowina z indyka to dawac do kanapek ) 15.00 Obiad jaki masz w domu ( najlepiej ryz , jest dosc tani) mieso, surowka/warzywa 18.00 [...]

Zarówno bataty jak i zwykłe ziemniaki są świetnym źródłem węglowodanów na diecie redukcyjnej i nie powinniśmy się martwić o ich indeks glikemiczny. Indeks glikemiczny (IG) jest czymś, co znają prawdopodobnie wszyscy, zarówno osoby chore na cukrzycę, insulinooporność, osoby zdrowo się odżywiające, będące na diecie, a nawet osoby, które z powyższymi [...]

[...] napady dusznosci i goraca zwlaszcza wieczorem też miałem tylko wieczorem przez pewien czas, a teraz kiedy zaczęła się szkoła to mam od rana do wieczora, szczególnie w szkole jak siedzę w ławce. Jest mi gorąco w twarz, jestem cały spocony od stóp do głowy. leo02 napisał a czy macie jakies zawroty głowy,jakieś mroczki lub rozmazany obraz i [...]

no w sumie to jak ja robie szota to najbardziej boli przebicie skory a potem nic nie boli poza tym moze ci lapa drgala i powyginales igle albo duzo alko nalali albo czasem ja jest twarda skora to boli jak chooy zeby ja przebic a jak zaj**iesz powietrza w mieso to nie boli moze tak bylo duzo alko i dopiero sok sie rozeszedl i zaczelo nakorviac [...]

Beta-alanina znana także jako kwas 3aminopropionowy to aminokwas będący wraz z histydyną prekursorem bardzo ważnej substancji – karnozyny. Karnozyna występuje naturalnie w tkance mięśniowej i nerwowej i pełni funkcje antyoksydacyjne i buforujące. W trakcie wysiłku fizycznego o wysokiej intensywności wzrasta wydzielanie kwasu mlekowego. Karnozyna [...]

Budowa masy mięśniowej jest etapem zmiany swojej sylwetki, kiedy to zależy nam na jak największym zbudowaniu mięśni, przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej. Niestety nie jest to takie proste, szczególnie w przypadku osób, które nie wiedzą jak trenować i co jeść. Nic bowiem nie ma takiego wpływu na naszą sylwetkę jak dobrze dobrana [...]

[...] Odżywka ta jest pochodzenia zwierzęcego, z mleka. Występuje obficie w nabiale. Pozyskuje się ją poprzez odwodnienie mleka i usunięcie z niego jak największej ilości laktozy oraz tłuszczu. W wyniku tego procesu powstaje biały proszek, który dodatkowo wzbogaca się o substancje słodzące poprawiające smak. Oczywiście [...]

[...] Geni Soy MLO za 35 zł) i spytałem czym się różnią, bo składy surowcowe mają praktycznie identyczne. Niestety, ale nie potrafiła mi odpowiedzieć dlaczego taki sam produkt Herbalife jest 4x droższy od innego o tym samym składzie i zepsułem jej prezentację. Ale jak ktoś lepiej czuje odżywki jak wyda więcej $$$ (bywają tacy ludzie) to niech kupuje.

prodookty moze i dobre...ale nie za te cene..bo identyczny prodookt o identycznej jakosc /a nawet lepszej/..mozna dostac na calym swiecie...polska..francja..niemcy..usa...tyle ze kilkanasie razy taniej... nie mam nic przeiwko temu ze jakas firma chce sprzedawac..ogoolnodostepne prodookty kilka razy drozej..jesli tylko potrafia..to czemu [...]

A ławke tez posiadasz? jak ławki nie posiadasz to radze Ci na początek kup sobie ławke, napewno tych pieniędzy nie stracisz a na siłownie to nie będziesz musiał sie zapisywać narazie. Jeżeli chodzi o to że nic Ci nie idzie, to jets to normalne, bo każdy tak ma. Najlepiej to wklej swój poprzedni plan a tutaj na forum eksperci go ocenią. Pozdrawiam:)

[...] i część jej została wydalona. 4. osobiście używam koktailu, odżywki białkowej i nie nastęuje po niej wypróżnienie. 5. co do błonnika to jest to jeden z najlepszych produktów jakie spożywałem (zawsze byłem ukierunkowany na suplementy dla osób aktywnych fizycznie czyli: kreatyna, hmb, glutamina, bcaa i oczywiście w olbrzymich ilościach) zapominają [...]

[...] że wszystko odbedzie sie ok.. ...w każdym razie- nie rozpisując się, aby nie dokłądać sie do strachów w tym poście] trzeba jednak uważać z tym daleko bardziej niz z saa. jak juz to bowiem kiedys okreslałem są to środki niejako podstępne... nie dzieje sie czasami nic, przynajmniej nie odczuwamy tego, a potem moga pojawiać się niespodzianki... [...]

Spokojnie jak będziesz miał nieco więcej białka to nic się nie stanie. Natomiast pozostałych makro pilnuj

Spokojnie jak będziesz miał nieco więcej białka to nic się nie stanie. Natomiast pozostałych makro pilnuj Co do białka to myślę podobnie, makro oczywiście pilnuje, micha czysta:) i o dziwo nie ciągnie mnie do śmieci... a dietę radzicie kontrolować na bierząco od każdego kilograma czy dopiero aż zauważę że nie ma już spadków wagi? odejmować tylko [...]